生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。では、これからは私と一緒にネギと卵の餃子の作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1. 小麦粉を生地に練り、置いておきます。 2. ネギを洗って切り、容器に入れ、植物油を加えて均一に混ぜます。 3. 干しエビはあらかじめ柔らかくなるまで浸しておき、細かく切り、チャイブと一緒に容器に入れてよく混ぜます。 4. 卵を溶き、塩とごま油を少々加えてよく混ぜ、熱したフライパンに注ぎ、揚げ始めます。 5. 揚げた面を裏返し、もう片面も黄金色になるまで揚げます。 6. みじん切りにしてネギの入った容器に加えます。 7. 鍋貼を包み始める前に、塩を少し加えて均一に混ぜます。 8. 生地が膨らんだら、生地を小さく切り、シート状に丸めます。 9. 想像通りに餃子を作る。 10. フライパンを熱し、適量のオリーブオイルを注ぎ、餃子を入れて中火で揚げ始めます。 11. 餃子の底が焦げ始めたら、先に用意しておいたコーンスターチ水を注ぎ、揚げ続けます。 12. 水がなくなったら黒ゴマを少しふりかけます。 13. 美しい餃子が完成しました。 本日のニラ卵焼きの紹介はここまでです。ご清聴ありがとうございました。作り方を覚えたので、ぜひ試してみてください。家族もあなたのおいしい料理を楽しみにしていますよ! |
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