イカのオートミールリングの作り方

食べるのが好きな人を「グルメ」と呼びます。もちろん、グルメは食べ物に忠実です。多くのグルメは、食べることを楽しむと同時に、その食べ物を作る人を賞賛し、食べ物を作る人に長い間失われていた喜びを感じさせます。今日は、イカのオートミールリングの作り方を紹介します。そうすれば、あなたは再び成功の喜びを体験し、楽しむことができます。

1. ナイフを使ってイカの皮を丁寧に切り、皮を剥ぎ取ります。イカを傷つけないように注意し、洗って水を切ります。

2.1 箸を使って、すべての材料と副材料を均一に混ぜます。中身が少し乾いている場合は、キノコを浸した水を数回に分けて加え、混ぜ合わせます。

3.2 キノコをぬるま湯に浸し、干し大根と一緒にピューレ状にします。生オートミールとひき肉と一緒に容器に入れ、適量のバーベキューソースを加えます。

4.1 鍋が沸騰したら、イカを取り出し、スープを皿に注ぎ、バーベキューソースを加えて鍋に戻してソースを作ります。

5.2 鍋に水を沸かし、箸でイカの中に詰め物を入れ、沸騰したお湯で5分間蒸します。

6. ベーキングトレイにアルミホイルを敷き、グリルに油を塗り、蒸したイカをグリルの上に置き、つまようじでイカに小さな穴をいくつか開けます。

7. オーブンを予熱したら、180℃で10分間焼きます。フライパンから取り出してスライスし、ソースをかけてお召し上がりください。

食べ物は私たちの生活の中で最も重要なものなので、健康的な食事はさらに重要です。今日はイカのオートミールリングをご紹介します。作り方は簡単に覚えられ、手順もシンプルです。キッチンに行って腕前を披露しましょう。