豆腐とトマトの煮込みの作り方

豆腐とトマトの煮込みの作り方

20 年前は、時代が許さなかったため、自分で食事を選ぶことはできなかったでしょう。 20年後、好きな食事を選ぶことができますが、忙しすぎます。しかし、忙しさのせいで健康を損なわないように注意してください。健康のために、豆腐とトマトの煮込みの作り方を学んでください

1. 豆腐を1cmの厚さの小さな四角形に切ります。

2.1 フライパンに油を注ぎ、豆腐を入れ、両面が黄金色になるまで揚げ、取り出して置いておきます。

3.2 トマトを角切りにし、ニンニクを潰して皮をむく

4.1 鍋に水を入れ、トマトが柔らかくなるまで煮る

5.2 フライパンに油を入れ、ニンニクを加えて香りが出るまで炒め、トマトを加えて炒める

6. 揚げ豆腐を加える

7.ハムソースをスプーン半分、黒豆ソースをスプーン半分、

8. 別のボウルに水を加え、スープが濃くなるまで煮ます。

外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日のトマトと豆腐の煮込みを試してみてください。

<<:  かぼちゃパンケーキのレシピ

>>:  ネギと豚肉の鍋貼りの作り方

推薦する

ホタテとエビのお粥の作り方

オフィスワーカーにとって、休暇前の時間は間違いなく最もワクワクし、最も幸せな時間です。休日には、平和...

ハイビスカスチャイブの作り方

現代人は生活や仕事で大きなプレッシャーにさらされているため、適時にストレスを解消する必要があります。...

ワイルドライスの茎を使ったスパイシーな豚肉の揚げ物の作り方

豚肉の細切りとワイルドライスの茎のピリ辛炒めは、健康的で環境に優しい料理です。さまざまな屋台の軽食と...

レタスケーキの作り方

都会の住人は1日2回通勤し、行き先はいつもオフィスビルやアパートです。料理をする時間はありませんが、...

スパイシーなキャベツとイカの調理方法

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食...

しらすと塩もみの土鍋ご飯の作り方

料理の腕を常に磨き、家族に健康的でおいしい料理を食べさせたいのは、多くの主婦の願いです。今日は、編集...

簡単紫芋寿司レシピ

家族が円満かどうかは、家族が一緒に食事をするかどうかに関係していると言う人もいます。確かに、家で料理...

<台湾料理>イカの炒め方

外食は表面的には面倒を省くように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると、それは非常に悪い習慣で...

冬の大根の食べ方

毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、...

ソース入りライスクラストの作り方

ライスクラストとソースの調理法も一般的な調理法です。方法は比較的簡単で、材料も比較的簡単です。主なこ...

ラブローズ団子の作り方

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にす...

貴州風肉の調理方法

毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...

小型爆弾の作り方

毎日仕事から帰ってきて、温かくて甘くて美味しい食事が待っていたら、きっと幸せな気持ちになるでしょう。...

ベジタリアンパンケーキの作り方

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時...

酸っぱくて辛い魚の作り方

動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...