スパイシーで酸っぱいスベリヒユサラダの作り方

人々の生活環境が改善されるにつれて、健康維持に関心が向けられるようになりました。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。健康を維持するには、食事など生活の最も基本的な側面から始めることが必要です。さて、今回は冷たく辛いスベリヒユの作り方をご紹介します。

1.1 鍋に少量の油を熱し、スベリヒユを加えて茹でます。

2.2 掘り出したスベリヒユを摘み、洗います。

3.1 上記の調味料を使ってソースを作ります。

4.2 湯通しした後、大きめのボウルに入れて冷まします。

5. 玉ねぎをみじん切りにし、生姜とニンニクを潰します。

6. 出来上がったソースをボウルに注ぎ、みじん切りにしたネギを散らします。

7. よく混ぜてお召し上がりください。

冷たくスパイシーなスベリヒユを使ったこの料理の具体的な作り方を読んだ後、少し複雑に感じるかもしれませんが、これは本当にあなたのこだわりです。料理に打ち込めばすぐに完成すると思います。