タツノオトシゴとココナッツの赤身肉煮込みスープの作り方

人は生まれた瞬間から食べなければ生きていけません。一生を通じて食べなければならないものがたくさんあり、食生活は心身の健康に深く関わっています。現実には多くの患者が食事によって引き起こされています。したがって、健康的な食事を摂ることは肌を美しくするだけでなく、病気を予防することもできます。さて、タツノオトシゴとココナッツと赤身肉のスープのレシピを紹介します。

1.1 ナツメを洗って種を取り、ヤムイモ、蓮の実、ユリをきれいな水で洗います。

2.2 タツノオトシゴとウミバトをきれいな水で洗い、置いておきます。

3.12 ブラックココナッツからココナッツウォーターを注ぎ出し、殻と黒い皮を取り除き、適切な大きさの細切りにします。

4.21 赤身の肉を大きめに切り、生姜を3つに切ります。

5. 赤身の肉と生姜のスライスを冷水で茹でて血抜きし、きれいな水で洗い流します。

6. 湯がいた赤身肉と生姜のスライスをシチュー鍋に入れます。

7. 手順1、2、3で作ったスープを加えます。

8. 次に、鍋に沸騰したお湯を80%ほど入れます。

9.電子シチュー鍋を説明書に従って使用し、外側の水位線まで沸騰したお湯を注ぎ、蓋をして約3時間煮込みます。

10. 煮込んだスープに適量の塩を加えて味を整えます。

タツノオトシゴ、ココナッツ、赤身肉のスープの編集者による詳細な分析を読んで、試してみたくなりましたか?しかし、美味しく作るには自分の力量次第です。