人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、今回はネギ鶏もも肉の作り方を紹介します。 1. ネギを洗い、新鮮な鶏もも肉をきれいに洗って水気を切る 2. 生姜とニンニクを細かく刻む 3. フライパンに油を追加し、油の温度が50%に達したら、玉ねぎを加えてごま油が出てくるまで炒めます。 4. 鶏もも肉を入れて揚げる 5. 鶏もも肉を弱火で両面が黄金色になるまで揚げます。とても香ばしく、鶏の脂が揚がります。 6. 次にネギを取り除き、みじん切りにした生姜とニンニクを加えて香りを引き出し、醤油と食用油を少し加えて色を良くし、魚臭さを取り除きます(少量で十分です) 7. 最後に少量の水(と少量の塩)を加える 8. 蓋をして約10分間煮る(鍋の中の水がなくなるまで) 9. すぐに食べられます。おいしいですよ。 今日はネギ入り鶏もも肉の紹介はここまでです。覚えられましたか?実際、方法は簡単なので、自分で試してみるのも良いでしょう。 |
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