ピーマン、豆腐、ニンニク入りの細切りイカの作り方

「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医学研究により、人体の病気の大部分は「食べること」によって引き起こされることが判明しているからです。ですから、健康のためには、健康的な食事をしなければなりません。健康的に食事をするには、自分で料理をするのが一番です。では、チリ豆腐イカ千切りの作り方を私から学んでください。

1. 豆腐のスライス、イカの細切り、唐辛子、ニンニクを用意します。

2.12 イカの細切りをきれいな水に浸して柔らかくし、塩気を抜いて洗っておく。

3.21 豆腐、唐辛子、ニンニクを細かく切ります。

4. まず豆腐を炒め、塩を加えてよく混ぜます。

5. 豆腐を味がなじむまで炒めます。

6.1 辛さを増すために千切り唐辛子を加えます。

7.2 イカの細切りを加えて、全体によく炒めます。

8. 色をつけるために薄口醤油を上からかける。

9. ニンニクのみじん切りを加えると風味が増します。

10. 少量の水を加えて沸騰させ、チキンエッセンスを加えてよくかき混ぜてお召し上がりください。

11. サーブする。

チリ豆腐と千切りイカの料理を作るのは難しくありません。難しいのは、根気があるかどうかです。実際、上で述べた方法と手順を徹底的に理解し、継続することができれば、「結果」はすぐに現れます。