ベイクドチーズチキンライスの作り方

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時間を費やす必要があります。よりスムーズに作っていただくために、まずはチーズチキン焼き飯の焼き方をご紹介します。

1.1 ほうれん草を洗い、熱湯でゆでて水を切り、寿司型に入れて押して形を整えます。

2.2 玉ねぎ、ニンニク、トマト、ピーマン、カボチャをさいの目切りにし、インゲンを細かく切ります。

3.1 トマトの角切りとトマトソースを加え、少量の砂糖と塩で味を整え、少量の水を加え、蓋をして5分ほど煮る（焦げ付かないように途中で蓋を開けて数回かき混ぜる）

4.2 フライパンに油を入れて熱し、玉ねぎとニンニクを炒め、インゲンとカボチャをしばらく炒めます。

6.2 火から下ろしてバジルを少し加えます。

7. ニュージーランド産ベーキングパウダーを鶏肉に均等に塗り、30分間マリネします。

8. MGチーズをすりおろし、鶏もも肉の中に巻き付けます。

9. 鶏もも肉の下にアルミホイルを敷き、巻き上げます。

美味しい食べ物の誘惑は、自分で作って初めてその真の価値が分かります。皆さんも、ベイクドチーズチキンリゾットの作り方を理解したら、ぜひ自分で作ってみてください。