ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。さあ、料理の作り方を学びましょう。それほど難しくはありません。まずはクラムパスタをご紹介します。 1. 玉ねぎとコリアンダーをみじん切りにして置いておく 2. トマトを半分に切り、汁が出やすいようにします。 3.洗ったあさりを空いた鍋に入れて強火で加熱します。 4. アサリから水分が出てきたら火を止める 5. アサリとスープを分けて保存する 6. フライパンに少量の油を注ぎ、熱します。ニンニクとみじん切りにしたタマネギを加え、少し黄色くなるまで炒めます。次にトマトと少量の塩を加え、ゆっくりとかき混ぜます。 (アサリはもともと塩辛いので、塩を使いすぎないようにしてください。) 7. 同時にパスタをお湯に入れ、茹で方の基準に従って塩を加えます。約15分で茹で上がります。(スープがパスタに大きな影響を与えないため) 8. トマトが少し柔らかくなったら、アサリの汁を加え、トマトが完全に汁になるまでゆっくりとかき混ぜます。 9. トマトが完全にジューシーになったら、アサリを注ぎ入れ、弱火で 2 分間煮込みます。スープが完成です。 10. 水気を切ったパスタを注ぎ、2分間軽くかき混ぜてからお召し上がりください。 11. 香り豊かなコリアンダーをふりかければ、おいしいあさり麺の完成です。作り方はわかりましたか? 美味しい食べ物の誘惑は、自分で作って初めてその真の価値が分かります。みなさんも、あさりパスタの作り方を理解したら、ぜひ自分で作ってみてください。 |
多くの母親にとって、赤ちゃんや愛する人たちが健康的な食事を摂れば、病気になる頻度も減ります。今日は、...
私たちの友人の多くは、仕事のプレッシャーで食事を怠り、食欲がないことがよくあります。キッチンに行って...
ほとんどの人は肉を食べるのが好きなはずです。なぜなら、肉は美味しいだけでなく、調理後の美味しさで人々...
「怠惰」という言葉は、数え切れないほどの人々の人生を台無しにしてきました。怠惰のせいで、服を山積みに...
ハンバーガーは典型的な西洋料理です。ハンバーガーは高カロリーで揚げ物なので、食べ過ぎると健康に害を及...
最近はグルメ番組が大人気で、テレビの前で羨ましがる方も多いのではないでしょうか。これから「油味曼倉風...
信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際...
おいしい料理を食べるたびに、それがどのように作られているのか疑問に思ったことはありませんか?もし私が...
多くの女性の友人は、他の人が料理の腕前が優れているのを見ると、とてもうらやましがります。今日は、編集...
動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...
料理は人生に欠かせないスキルであるだけでなく、作る喜びでもあります。実は、料理のメリットはこれだけで...
料理は人生に欠かせないスキルであるだけでなく、作る喜びでもあります。実は、料理のメリットはこれだけで...
食べ方はいろいろありますが、健康的な食べ物を食べなければなりません。健康になるには、自分で調理する必...
食べ物は人間の体にとって不可欠であり、私たちの生活と密接に関係しています。良い食生活は寿命を延ばすこ...
おいしい料理を作るのは、皆さんが想像するほど難しいことではありません。材料と食器を準備し、火加減を調...