かぼちゃの角切りを使った揚げグルテンの作り方

かぼちゃの角切りを使った揚げグルテンの作り方

生活環境の悪化や勉強や仕事のプレッシャーの増大により、私たちの健康は徐々に蝕まれており、健康維持のための取り組みが急務となっています。

1. かぼちゃ、グルテン、ピーマンを角切りにして用意します。

2. まず、角切りにしたカボチャを火が通るまで炒めます。

3. さいの目切りにした唐辛子とグルテンを加え、塩を少々加えてよく混ぜます。

4. 風味付けにニンニクを加えます。

5. 風味を高めるためにチキンエッセンスを少し加えて、均等に炒めてからお召し上がりください。

今回ご紹介するかぼちゃの角切り麩の揚げ物は、絶対に食べるべき美味しい一品です。ぜひ一度お口の中で味わってみてください。

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