病気を予防し、健康を増進するために、料理をする習慣を身につけなければなりません。皆さんの健康のために、ドラゴンフルーツと黒胡椒の牛肉キューブの作り方についてお話します。 1.牛肉とエリンギを準備する 2. 牛肉を1.5cm角に切り、料理酒、塩、醤油、オイスターソース、ピーナッツオイル、コショウ、コショウの実で20分マリネする。 3. エリンギを牛肉と同じ大きさに切る 4.ドラゴンフルーツを半分に切り、片方は容器として少し大きめに残します。 5. 果肉を取り出す 6. ドラゴンフルーツを牛肉と同じ大きさに切ります。 7. フライパンに油を入れず、弱火でエリンギを炒め、エリンギが少し黄色くなったら取り出して置いておきます。 8.フライパンに油を入れ、マリネした牛肉を加えて炒める 9. オイスターソースと少量の砂糖を加え、牛肉の角切りの色が変わるまで炒める。 10. エリンギを加える 11. 火を止めてドラゴンフルーツを加え、余熱でフルーツの香りを残すように炒めます。 12. サーブ 長年テイクアウトを食べてきた人なら、ドラゴンフルーツとブラックペッパーのビーフキューブの作り方を知った今、キッチンで自分で作ってみたいと思うはずです。自分を信じれば、あなたが作るものは間違いなくユニークなものになるでしょう。 |
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