毎日外食していると、正直に言うと屋台の食べ物は必ずしもきれいではなく、すぐに飽きてしまいます。実は、自分で料理をすることはできます。編集者がご紹介したいのは、ミックスオートミール粥です。以下の手順に従って自分で作ることができます。 1. ボウルにオートミールを入れる 2.適量の水を加える 3. 電子レンジで強火で1.5分加熱する 4. キウイの皮をむき、角切りにする 5. オートミールにキウイ、ドライクランベリー、レーズンを乗せる 編集部によるオートミール粥の詳しい分析を読んで、試してみたくなりましたか?しかし、美味しく作るには自分の力量次第です。 |
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ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければな...
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