豆腐入りレンズ豆の揚げ物の作り方

男性の心を掴みたかったら、まずは胃袋を掴まなければなりません。男性の場合も同様です。それで、あなたの愛する人のために、きちんとした料理を作ることを学ぶべきでしょうか?答えは「はい」であるに違いありません。それでは、レンズ豆と油揚げの炒め物の作り方を紹介します。

1. 材料: レンズ豆、揚げ豆腐

2. レンズ豆を摘んで洗い、取り出して置いておきます。

3. 揚げ豆腐をまな板の上に置き、後で使用するために切り分けます。

4. フライパンに油を熱し、レンズ豆を加えて炒めます。

5. 次に、細かく切った油揚げを加えて炒めます。

6. 次に適量の水を加えます。

7. 火が通るまで炒めます。

8. 最後に薄口醤油を適量加えます。

9. 適量の塩を加えます。

10. 適量のチキンエッセンスを加えます。

11. 味付けをしてよく混ぜます。

12. フライパンから取り出してお召し上がりください。

今日のレンズ豆と揚げ豆腐の料理は美味しくてヘルシーです。とても魅力的だと思いませんか？シンプルで栄養価が高く、栄養たっぷりです。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。