ピーマンの魚の調理方法

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、生のピーマンの切り身を紹介します

1. 小川魚をきれいに洗ってまな板の上に置きます。

2. 小川魚をピューレ状に切り、生姜とニンニクのスライスを加えて一緒に刻みます。

3. みじん切りにしたピーマンを加え、さらにみじん切りにします。

4. 塩とコショウの粉を加えて均等に刻みます。

5. ピーマンは小口切りにし、ネギはネギみじん切りにして後で使います。

6. 中華鍋を火にかけ、食用油を注いで熱し、唐辛子とみじん切りにしたネギを加えて香りが出るまで炒めます。

7. 切り刻んだ魚を加え、火が通るまで素早く炒めます。

8. 少量の食用油と醤油を加え、全体によく炒めます。

上記で編集部が紹介したピーマン魚の具体的な調理方法を読んで、覚えられましたか？興味がある方は、ぜひキッチンに駆け込んで試してみてください。きっと新しい発見が得られるはずです！