ナツメとリュウガンの雑穀粥の作り方

今日の社会では、食べ物を注文するアプリが数多くありますが、自分で食事を作る人はどれくらいいるでしょうか?食べ物をオンラインで注文するのは便利ですが、長期的には健康を害してしまいます。だから、怠惰を捨てて、キッチンに入って練習を始めましょう。おそらく、あなたはまだ私からナツメ、リュウガン、キビのお粥の作り方を学ぶ必要があるでしょう

1. キビを水で洗い、ナツメは芯を取り除いて細かくちぎり、乾燥したリュウガンとクコの実も水で洗います。

2. 鍋に材料をすべて入れ、材料の3～4倍程度の水を注ぎ（氷砂糖を加える場合は、この時に入れてもかまいません）、強火で沸騰させ、泡を取り除き、弱火にして20分ほど煮込み、キビが煮えたら火を止め、さらに10分ほど煮込みます。この時、お粥はより濃厚になり、より美味しくなります。

ナツメ、リュウガン、キビのお粥の作り方の詳しい手順を読み、何度も試すことで、きっと最高においしいお粥が作れるようになります。そしてこれから先、この珍味を味わうたびに、あなたはきっと大満足することでしょう。気分が良いと、体も心も間違いなく健康になります。