サツマイモタピオカボールの作り方

人間の寿命は長く、多くの病気に遭遇します。人が病気になると、たいていは薬が必要になります。薬物治療は効果的ですが、多くの病気は実際には食材の助けを借りて治療することができ、病気を治療するための食材は自分で注意深く調理する必要があります。それでは、さつまいもタピオカボールの作り方をご紹介します。

1. サツマイモの皮をむいてスライスし、蒸す

2.12 大きめのボウルに入れてサツマイモピューレ状に潰す

3.21 熱いうちにサツマイモ澱粉と少量の粉砂糖を加える（多すぎず、マッシュポテトをボール状にこねる程度）

4.1 最後に、滑らかなマッシュポテト生地になります

5.2 手でこねます。こねる時間が長いほど、歯ごたえのある味になります。

6. マッシュポテト生地を少し取り、細長く伸ばします。

7. 小さく切る

8. くっつかないように片栗粉をまぶし、保存袋や箱に入れて冷凍保存し、後で食べる。

9.食べるときはおにぎりのように浮き上がるまで焼いて取り出す

10. お好みのスープベース（温かくても冷たくても可）を添えてお召し上がりください。今日は黒米とハトムギのペーストを使いました。

11. おいしいポテトボール、1杯では足りません!

毎日、インスタントラーメンやファーストフード、辛い鍋料理を食べていて、健康が心配になったことはありませんか？ご存知のとおり、健康的な食生活は人の人生において重要な役割を果たします。だから、これからはジャンクフードをやめて、サツマイモのタピオカボールの作り方を見て、自分で作ってみてください。そうすれば、最も健康になります。