にんじん、インゲン、紫いもピューレの作り方

食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にする人には必ず何か問題があることに気づくでしょう。このようなことが起こらないようにするには、家で食事をするようにしてください。もちろん、料理が難しいと感じたら、編集者の指示に従って、にんじん、インゲン、紫いもピューレの作り方を学んでみてはいかがでしょうか。

1.1 洗って鍋で煮る。

2.2 インゲンの皮をむきます。

3.1 紫芋をスライスします。

4.2 にんじんをスライスします。

5. 鍋で蒸す。

6. 茹でたインゲン豆の皮をゆっくり剥きます。忍耐力がない場合は、フードプロセッサーに入れて混ぜることもできます。

7. それぞれをピューレ状に潰します。

8. お好みの型に入れてしっかりと押し付けてから、パキッと取り出します。

9. 完成品。

にんじん、インゲン、紫芋のマッシュの作り方を紹介しましたが、理解度や習熟度は人それぞれです。以下は自分の理解度に合わせて作ってみてください。