醤油魚の調理方法

現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、以下ではまず醤油ペン管魚料理の作り方を紹介します。

1. 材料：ペンチューブフィッシュ 500 グラム、調味料：ネギ半分、調味料：食用油大さじ 1、蒸し魚醤油（または薄口醤油）大さじ 1。

2.12 ペンチューブからスプリントを取り外して清掃します。

3.21 ネギを千切りにする。

4. お湯を沸かし、ペンチューブを入れて3分後に取り出します。

5. お皿に盛り付けます。

6. 焼いた豚肉にみじん切りにしたネギを散らし、蒸し魚醤油大さじ1杯をかける。

7. フライパンを予熱し、食用油を加えて熱します。

8. みじん切りにしたネギに熱した油をかけて、出来上がりです。

今日の醤油ペンフィッシュのレシピは、簡単で栄養たっぷり、そして濃厚なので、見逃せません。主婦の皆さん、急いで家族のために作ってみてください。