シンプルな長寿フルーツレシピ

健康を維持する方法はたくさんありますが、最も簡単な方法は食事です。次に、簡単な長寿フルーツ料理の作り方を紹介します。

1. 材料が少なく、コレクションも少ない...

2.1 あらゆる資料の大規模なコレクション。もちろん、ピーナッツは前もって夜に浸して水を切り、ボウルに入れて後で使用する必要があります。

3.2 乾燥唐辛子を細かく切り、風味が出やすくします。

4.12 水が沸騰したら、材料を加えて調理します。

5.21 強火で約5分、スープの色が濃くなるまで（部屋全体に香りが広がるまで）煮る

6. 浸したピーナッツを注ぎます。

7. 蓋を開けたまま中火で泡が出るまで炒め、かき混ぜながらピーナッツに風味を吸収させます。

8. 約 15 分後、ピーナッツを数個味見します。ピーナッツはサクサクしていて、芯は乳白色で生のピーナッツは入っていませんが、わずかに半透明です。火を止め、水気を切って清潔なボウルに移します。 （あはは、ちょっと暑いけど、誘惑には勝てない…）

9. お好みに応じて塩を均等にふりかけます。数回上下に振って塩の味を均一にします。

10. おいしいものを食べる時間です！

今日の簡単な長寿フルーツのレシピは見逃せません。シンプルで栄養価が高く、栄養たっぷりです。主婦の皆さん、急いで家族のために作ってみてください。