生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。それで、これからは私と一緒に梅干しとレンコンの漬け物の作り方を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1.12 スーパーで買った梅を袋から出してスライスします。カットされていない2つは黒プラムです。 2.21 鍋に干し梅と黒梅を入れ、ボウル一杯の水を加えて沸騰させ、10分間煮ます。その後、火を止めて冷まします。 3. 梅スープが冷めたら、梅の酸味と甘みに合わせて白酢を適量加えます。 4. 適量の塩と少量の薄口醤油を加えます。 5. レンコンを洗って薄切りにします。 6. 切ったレンコンを沸騰したお湯に1分ほど入れ、取り出して冷水で洗い流します。 7. レンコンのスライスを梅スープに一晩浸したら、食べられるようになります。 梅干しとレンコンの漬け物の調理法を紹介したので、もうほぼマスターできたと思います。そして、今すぐキッチンに行って、家族、子供、そして自分自身のためにこの料理を丁寧に準備することができます。それは特別な種類の「考え」です。 |
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