クコの実、大麦、蓮の実のスープの作り方

私たちはおいしいものを追求する国民であり、食べることにとてもこだわりを持っています。以下にクコの実、大麦、蓮の実のスープのレシピを紹介します。読んでから自分で作ってみてください。

1. 材料を準備します。ナツメとクコの実を洗って置いておきます。

2.1 ヨクイニン、レンゲ、白キクラゲ、ナツメに適量の冷水を加え、強火で沸騰させ、弱火で30分ほど煮ます。

3.2 ハトムギと白キクラゲを洗い、ぬるま湯に2時間以上浸します。シロキクラゲを温水に浸して柔らかくし、茎を取り除いて細かく切ります。

4. クコの実と氷砂糖（蜂蜜でも可）を加えて5分ほど煮ます。

5.

クコの実、大麦、蓮の実のスープのレシピの詳しい紹介を読んだ後、ワクワクして自分で試してみたくなりましたか?では、躊躇せずに今すぐ行動を起こしましょう。十分に練習すれば、必ず成功し、最高においしいものを作ることができるようになります。