生きている限り、食べなければなりません。そして、長生きしたければ、もっと良いものを食わなければなりません。より健康的な食事をするためには、まずテイクアウトを食べるという悪い習慣を変えなければなりません。これからは毎日自分で食事を作るのが一番です。作り方が分からない方は、もち米と緑豆のお粥の作り方をお教えします。 1. 緑豆ともち米を用意します。 2. よく洗ってください。 3. 洗浄後、電気圧力鍋に入れてきれいな水を加えます。 4. 生姜パウダーを加えると風味が増し、風邪の予防にもなります。お粥を炊く場合は高圧に調整してください。 5. 圧力が抜けたら蓋を開けてさらに2分ほど加熱します。 6. 炊いたもち米と小豆のお粥。 7. ボウルに盛り付け、甘いものがお好みの場合は砂糖を加えます。塩辛いものがお好みの場合は、キャベツの漬物を炒めてお粥に加えます。 もち米と緑豆のお粥のレシピ紹介を読んで、よだれが垂れてきた方も多いのではないでしょうか。すぐに拭き取ってください。具体的な手順をマスターすれば、きっと自分でさまざまなおいしい料理を作ることができるようになるはずです。 |
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