小豆、もち米、ナツメのお粥の作り方

信頼できる報告によると、多くの人が怠惰という癌に苦しんでいるそうです。いわゆる「怠惰な」癌とは、実際には自分自身の怠惰によって引き起こされる癌のことを指し、その最も顕著な例は胃癌です。胃がんの発生は基本的に食生活が原因です。自宅で定期的に食事を作っていれば、胃がんになることは全くありません。さて、小豆、もち米、ナツメのお粥の作り方をお伝えします。

1. 小豆を洗って2時間ほど浸しておきます。

2. 鍋に適量の水を入れ、強火で沸騰させ、小豆を加えて沸騰したら弱火で煮ます。

3. 小豆が少し弾けるまで煮て、洗ったもち米を加えてさらに煮ます。

4. もち米が沸騰したら、洗ったナツメを加え、火を止めるまで10分間ほど煮ます。

今日紹介した小豆、もち米、ナツメのお粥のレシピがあなたの口に合うかどうかはわかりません。気に入ったら、できるだけ早く作り方に従って試してみてください。あなたの料理の腕は間違いなく向上します。