ガーリックマッシュルームブロッコリーのレシピ

「災いは口から来る、災いは口から来る」という古いことわざは、非常に意味があります。なぜなら、最新の医学研究により、人体の病気の大部分は「食べること」によって引き起こされることが判明しているからです。ですから、健康のためには、健康的な食事をしなければなりません。健康的に食事をするには、自分で料理をするのが一番です。では、ガーリックマッシュルームブロッコリーの作り方を私から学んでください。

1. 原材料マップ

2. ブロッコリーを洗って小房に分ける（根は別に使う）

3. ニンニクを刻む

4. ブロッコリーを2分ほど茹でる

5. 取り出して冷水に浸す

6. キノコを細かく切る

7. 中華鍋を熱し、油を加えてみじん切りにしたニンニクを炒める

8. ニンニクのみじん切りが炒められて香りが立ったら、オイスターソースと醤油を注ぎます。

9.キノコを加えて炒める

10.色が変わるまで揚げる

11. 湯がいたブロッコリーを加えて、手早く均一に炒め、塩を少々加えて味を調えます。

このおいしいガーリックマッシュルームブロッコリー料理を作りたい場合は、上記の手順を注意深く読んで、何度か慎重に根気よく作ることを学んでください。こうすれば、あなたの労働の「結果」がすぐに現れるでしょう。