人生は長くも短くもありませんが、食事は日々の生活に欠かせないものです。よく食べれば気分も良くなります。気分が良ければ、身体も自然に健康になります。もちろん、健康であるためには自分で食事を作ることが大前提です。それでは、私と一緒にカリカリのオリーブ豆腐の作り方を学んでください。 1. 必要な材料をすべて準備します。 2.12 フライパンに適量の油を入れ、油を熱して豆腐のスライスを入れて揚げ始めます。 3.21 両面がカリッと黄金色になるまで揚げます。フライパンから取り出して置いておきます。 4. 鍋を洗った後、適量の水を鍋に加えます。 5. 水が沸騰するまで煮ます。 6.1 オリーブを大さじ1杯追加します。 7.2 みじん切りにしたネギとさいの目切りにしたニンジンを加えます。 8. お好みに応じて適量の塩を加えます。 9. にんじんとオリーブを茹でた後、スプーンで揚げ豆腐の上に注ぎます。 10. オリーブの香り豊かなクリスピー豆腐の完成です。 今日は、クリスピーオリーブ豆腐をご紹介できてとても嬉しいです。ぜひお試しください。きっと満足のいく体験になるでしょう。 |
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