現代人の多くは慌ただしい日々を過ごし、不規則な食事をとり、外食することがほとんどです。表面的には手間がかからないように見えるかもしれませんが、健康の観点から見ると非常に悪い習慣です。健康管理は食事から始まります。ダイエットに関しては、まずは自分自身から始まります。そこで、まずは蒸しスペアリブのジンジャーチキンソースのレシピを紹介します。 1.1 砂糖と塩を加えてよく混ぜ、ソースとして置いておきます。 2.2 きれいな小鉢を用意し、醤油と酢を入れます。 3. 生姜の皮をむいてスライスし、洗って刻んだ豚バラ肉と一緒に電子レンジ対応の容器に入れ、チキンソースを加えてよく混ぜます。 4. ソースを注ぎ、再度よく混ぜ、20分以上マリネします。 5. 調理ボックスに少量の水を加え、蒸し幕を入れ、蒸し幕の上にマリネしたリブと生姜を置きます。 6. 箱に蓋をして電子レンジに入れ、強火で8分加熱し、取り出して一つずつ裏返し、空気を通し、再度8分加熱します。 編集者の紹介文を読んだら、この蒸しスペアリブの生姜チキンソースにきっと興味が湧いてくるはずです!失敗を恐れないでください。キッチンに行って試してみましょう。失敗しても、もう一度挑戦できます。 |
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