刻んだピーマンとキャベツのピクルスを添えた蒸しタラの作り方

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。さて、蒸しタラと刻みピーマン、キャベツの漬物について一緒に学んでいきましょう。

1.1 ザワークラウトを洗って刻み、フライパンで少量の油で炒め、塩をふりかけてまんべんなく炒める。フライパンから取り出して盛り付ける。

2.2 タラを洗って乾かし、花釣酒を均等に塗り、10分間マリネする

3. 漬けたキャベツの上にタラを乗せ、蒸し魚醤油をかけ、刻んだコショウをふりかける

4. 沸騰したら12〜15分ほど蒸します。

毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。蒸しタラと刻みピーマン、キャベツの漬物のレシピをマスターしたら、自分で作ることができれば、より健康的な生活を送ることができます。