グルテンインゴットの作り方

人々の生活水準が向上するにつれて、人々は健康管理に注目し始めます。しかし、健康維持について大きな誤解をしている人が大勢います。健康維持とは、医療薬を服用したり、維持のためにお金をかけることではありません。さて、今回はグルテンを塊状にしたお料理の作り方をご紹介します。

1.材料：ひき肉。グルテン。ひき肉に料理酒、塩、チキンエッセンス、みじん切りにした生姜、みじん切りにしたネギを加えてよく混ぜます。

2. グルテンをはさみで慎重に半分に切ります

3. グルテンに50度のお湯を注ぎ、水を捨ててグルテンを柔らかくします。

4. グルテンを裏返し、外側を外側、内側を外側にして、肉をグルテンの中に詰めて閉じます。金塊の形に包むだけ

5. グルテンを並べ、塩を少々ふりかける

6. 蒸し器で20分ほど蒸します。そのままでもスープに入れても食べられます

今日のグルテン塊料理は美味しくて健康的です。とても魅力的ではありませんか？簡単で栄養価が高く、栄養たっぷりです。主婦の皆さん、ぜひご家族のために作ってみてください。