冬瓜団子スープの作り方

冬瓜団子スープは、冬瓜団子スープとも呼ばれ、まず、適量の赤身肉の詰め物を準備する必要があります。ラム肉または豚肉を準備できます。ラム肉の方が味がおいしくなります。また、適量の冬瓜春雨とコリアンダーを準備する必要があります。準備した冬瓜団子スープに適量のコリアンダーを振りかけると、スープがより美味しくなります。定期的に飲むと体に非常に良く、血中脂質を下げて体重を減らし、肌を美しくする効果があります。

冬瓜団子スープの作り方

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冬瓜の効能と機能

1. 脂肪を減らして体重を減らす

冬瓜に含まれるコハク酸は、体内の糖分が脂肪に変わるのを効果的に抑制し、体内の脂肪蓄積を防ぎ、余分な脂肪を消費します。高血圧、動脈硬化の予防と治療、減量に効果があります。冬瓜には食物繊維が豊富に含まれており、体内の血糖値を効果的に改善します。さらに、食物繊維はコレステロールを下げ、血中脂質を下げ、動脈硬化を予防します。

冬瓜の果肉にはフェヌグリークが豊富に含まれており、体の代謝を助け、糖が脂肪に変わるのを抑制します。

2. 美容とスキンケア

冬瓜の種子にはオレイン酸が含まれており、体内のメラニン沈着を抑制する働きがあり、保湿効果や美容効果に優れています。さらに、冬瓜の種子に含まれるタンパク質とシトルリンは肌に潤いを与え、メラニンの生成を抑制する働きがあります。

3. 利尿作用とむくみ

冬瓜にはさまざまなアミノ酸が豊富に含まれており、果肉よりも種や皮の含有量が多いです。これらの物質は、人体から遊離アンモニアの毒性を排除するのを助け、利尿作用や腫れを抑える作用があります。冬瓜に含まれる粗繊維は腸の蠕動運動を刺激し、腸内に蓄積された発がん物質を速やかに排出する働きがあります。

4. 熱を逃がし、夏の暑さを和らげる

冬瓜は性質が冷たく、味は甘く、熱を消し、体液の生成を促進し、夏の暑さや落ち着きのなさを和らげます。特に夏に食べるのに適しており、体力の低下による浮腫や腫れの治療によく使用されます。