豆腐と魚と野菜のスープの作り方

美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の思い出には母親が作った食事も含まれ、それは私たちにとって最も美しい思い出です。しかし、今は一人で外にいて、それを習いたいのですが、うまくできません。この問題を解決するために、豆腐、魚、カラフルな野菜の鍋の作り方をお教えします。

1.魚を解凍します。

2.12 豆腐パフ、レタス、海藻、ニンジンを脇に置いておきます。

3.21 魚をペースト状に切り刻みます。

4. 醤油、塩、ごま油、みじん切りにしたネギ、チキンエッセンスを加えてしばらく漬け込みます。

5. 豆腐パフの片側を切り、真ん中の豆腐をくり抜いて箱の形にします。

6.1 よくかき混ぜます。

7.2 くり抜いた豆腐を細かく切り、かまぼこに加えます。

8.他の材料をみじん切りにし、塩とごま油を少々加えてよく混ぜ、置いておきます。

9. 切り分けた魚のすり身を豆腐箱の底の3分の2くらいまで詰めます。

10.......

11. 他のみじん切り野菜を上に乗せ、皿に盛り付けます。

12. ラップをかけて蒸し器に水を入れ、強火で沸騰させて皿に盛り、中火で8分蒸す。

家族の健康は主婦の最大の願いです。今日編集長が紹介したヘルシーでおいしい豆腐、切り身の魚、カラフルな野菜のスープを読んで、あなたも学んでみませんか？すぐに家族のために作ってください。