多くの人の目には、あなたは成功者であり、完璧でさえあります。しかし、最も大切なもの、つまり健康を失ったために、実際には何も持っていないことを知っているのはあなただけです。では、健康を取り戻したい場合にはどうすればいいのでしょうか?実際、食事療法で完全に元に戻すことができます。それでは、かぼちゃとミルクの蒸し卵の作り方をお教えします。 1. 材料: 小さなカボチャ 1 個、卵 1 個、砂糖少々、牛乳半パック。小さなカボチャを買うときは、見た目が良いものを選んでください。大型スーパーや青果市場で購入できます。 3.21. 小さなカボチャを洗い、上部を切り落とし、蓋をしておきます。カボチャは非常に硬く、切りにくいので、手を切らないように注意してください。 2. 小さなスプーンとナイフを使ってカボチャの中の種をくり抜き、中身を少し取り出します。中身をあまり多く取り出しすぎると、蒸した後のカボチャの味が落ちてしまいます。 3. 発掘された状態を図3に示す。 4.110. かぼちゃカップは蒸した後とても熱いので、すぐに卵液を注ぐのはお勧めできません。かぼちゃカップをしばらく放置し、適温になったら卵液を注ぎます。その後、蒸し器に入れて約15分間蒸します。11.蒸した状態を図11に示します。 5.27. 卵を溶き、塩を少々加えてよく混ぜます。 8. 適量の牛乳を注ぎ、かき混ぜ続けます。次に、小さなストレーナーで卵液を濾して筋を取り除きます。 9. 濾過した牛乳と卵の混合物をカボチャスープに注ぎます。 6. 絵を蒸す 7. キウイフルーツと牛乳を加えると、ダイエット朝食の完成です! これまで料理をしたことがない方も、かぼちゃのミルク蒸し卵のレシピの紹介を読んだので、ぜひ自分で試してみて、興味と愛情を育んでください。 |
現在、市場にはおいしい食べ物があふれており、多くの人が誘惑に抵抗できないのはわかっていますが、清潔で...
結婚したり、恋人がいる場合、仕事を早く切り上げたらどうしますか?このとき、あなたがキッチンに行って愛...
家を離れて勉強しているかもしれませんし、毎日仕事で忙しいかもしれません。しかし、どんなに忙しくても、...
結婚している方なら、間違いなく「奥様料理」の扱いを楽しめます。しかし、妻が家にいないときはどうすれば...
経済発展により私たちはますます大きなプレッシャーにさらされ、毎日会社で過ごす時間もますます長くなって...
食べ物には栄養バランスが必要です。太らないだけでなく、スリムで健康な体を作るのにも役立ちます。ダイエ...
外出するたびに、いつも屋台の食べ物の誘惑に抵抗できませんか?一瞬の欲求を満たすために、迷わず突き進む...
労働者階級は毎日おいしい食事を楽しむことができない。生まれながらの食通なのにおいしいものを味わうこと...
ラー油は珍味です。ゴマを少し加えて調味料として使ったり、肉家茄子など他のものと一緒に食べたりできます...
私たちはおいしいものを追求する国民であり、食べることにとてもこだわりを持っています。以下にネギ魚のレ...
ハマグリは人間が食べる食べ物の一種です。ハマグリは外側に硬い殻があるため、強火で調理する必要がありま...
大根の漬け方にはさまざまな方法がありますが、多くの人は辛くて酸っぱい干し大根に漬けるでしょう。その方...
ほとんどの都市では、道端の屋台がいたるところにあるのを見つけるのは難しくありません。これにより、多く...
おいしい料理を作るのは、みんなが想像するほど難しくはありません。材料と食器を準備し、火加減を調節して...
味も色も良く、素早く作れる日本のシフォンケーキ(6インチ)を作るには、どのようなスキルを習得する必要...