煮込みチキンの作り方

現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大切な健康をも破壊します。外の食べ物には過剰な量の油と塩分が含まれており、長期間摂取すると深刻な病気になる可能性があることを知っておく必要があります。病気の発生を防ぐために、私たちは自分で料理をすることを学ばなければなりません。さて、今回は煮込み鶏の作り方についてお話します。

1. 鶏肉を洗い、鍋に入れて水を加えます。

2.12 玉ねぎ、生姜、スターアニス、コショウ、月桂樹の葉、シナモン、サンザシ、マッシュルームを加えます。

3.21 料理酒、濃口醤油、酢、塩を加えて煮込みます。

4. スープが少し減ってきたら、ひっくり返します。

5. スープが濃くなったら、スプーンでスープを鶏肉の上にかけ続けます。

6. スープが少し残る程度まで煮込みます。

7. 鶏肉を取り出し、皿に置きます。

8. 鶏肉にスープを注ぎます。

健康的な体を作るには、しっかり食べることが大切です。栄養と健康のために、外食は控えましょう。自宅で調理する方が栄養価が高く、健康的です。さっそく今日の煮込みチキンを作ってみましょう。