ニベのニンニク焼きの作り方

世界はとても美しいのに、どうして自分を病気にしてしまうのでしょうか?人が病気になる理由はたくさんありますが、その多くは不適切な食生活によって引き起こされ、結局は自分自身を責めるしかありません。ですから、世界をより良く理解するためには、健康的な食事を心がけなければなりません。健康的な食生活を確保したいのであれば、私たち自身がそれを実行しなければなりません。では、ニベのニンニク風味焼きについて一緒に学んでいきましょう。

1.12 ニベを洗い、鱗と内臓を取り除きます。

2.21 ネギとショウガをみじん切りにする。

3. 魚の腹にネギと生姜を入れ、つまようじで閉じます。

4. 玉ねぎ、生姜、料理酒、塩、MSGを順番に加え、10分間マリネします。

5.12 ガーリックバーベキューソースを加える。

6.21 手でよく混ぜ、60分間マリネします。

7. ベーキングトレイにアルミホイルを敷き、その上に魚を置きます。

8. 予熱したオーブンに入れます。 200度で6分間焼きます。

9. 取り出してバーベキューソースを塗ります。

10. 再びオーブンに入れて8分ほど焼きます。

11. 取り出して裏返し、バーベキューソースを塗ります。

12. オーブンに入れてさらに8分焼きます。

13. 取り出してお皿に盛り付けてお召し上がりください。

にんにく風味の黄ニベのグリルは、皆さんが思っているほど難しくはありません。手順さえ守れば、おいしい一品ができます。料理好きの主婦の皆さん、急いで今日編集長が紹介した一品にチャレンジしてみてください。