諺にあるように、食べ物は人間にとって最も重要なものです。食生活が不健康であれば、人体は問題を起こしやすくなります。健康的な食事とバランスの取れた栄養を確保する必要があります。ストロンボリのベジタリアンパンロールの作り方はとても簡単で、材料も私たちの生活で比較的一般的なものです。価格も安く、多くの家庭の食卓に頻繁に登場します。 1. フードプロセッサーに小麦粉を入れ、砂糖、塩、イーストパウダーを加え、豆乳とオリーブオイルを加えて筋膜が出るまで生地をこね、暖かい場所に置いて発酵させます。 2. 材料を洗って準備します。 3. 玉ねぎ、ジャガイモ、マッシュルーム、ニンジン、ピーマンをさいの目切りにする。 4. 中華鍋に油を入れて熱し、まず玉ねぎを炒め、次にジャガイモとニンジンを加えます。 5. 次にカレーペーストと水100グラムを加えて均一に炒め、キノコを加えて炒め続けます。 6. 次に、塩、ターメリックパウダー、コショウ、バジル、ココナッツパウダーを加えてよく混ぜ、蓋をして弱火で10分間煮ます。 7. 最後にピーマンを加えてよく混ぜます。 8. 火を止めて冷まし、後で使用する。 9. 発酵した生地のガスを抜き、麺棒で薄く伸ばし、周囲に余白を残してパスタソースを塗ります。 10. 次に、冷めた野菜を上に置き、端を巻き上げます。 11. 生地を詰め物と一緒に巻き、ベーキングペーパーを敷いたベーキングトレイに入れます。 12. ナイフを使ってパン生地に3つの斜めの跡をつけ、表面に少量の粉を振りかけます。 13. 予熱したオーブンで華氏385度で30分間焼きます。 14. 数分間冷ましてから切り分けてお召し上がりください。 15. 高級コーヒーと一緒に飲むと、ハハ、最高に幸せ… 家庭料理をもっと食べることは健康に良いです。ストロンボリのベジタリアンロールパンの作り方はシンプルで覚えやすいです。食べたいときにいつでも作ることができます。材料も一般的で、自分の好みに合わせて味付けを加えることができるので、好き嫌いの多い食通の要望にも応えられます。 |
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