冷たいコンクサラダの作り方

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、私と一緒にコールドミックスコンクの作り方を学ぶ必要があります。

1.1 緑と赤のピーマンを細切りにする

2.2巻貝を水に入れて茹でる

3. 茹でた巻貝を水から取り出し、爪楊枝を使って殻から身を取り出します。

4. カタツムリの尾から黄色と緑の筋を取り除き、スライスして盛り付ける。

5. 容器に食用油を入れて熱する

6. 巻貝の肉に醤油とコショウを加え、緑と赤の唐辛子の千切りをのせ、沸騰した熱い油を注いでよく混ぜます。

お母さんの腕から離れた今、自分で料理をするのは非現実的に思えます。でも、冷たいコンクサラダの作り方がわかったので、ぜひ試してみてください。おいしいだけでなく、健康にもよいのです。