1歳の赤ちゃんはラム肉を食べられますか？

赤ちゃんの食事は健康的で適切なものである必要がありますが、親の中には赤ちゃんの食事の問題について知らない人もいるかもしれません。そのため、消化・吸収が難しい食べ物を子供に食べさせることも容易です。実は、肉は子供にとって消化しにくい食べ物なので、頻繁に食べると消化不良を起こす可能性があります。したがって、特別な注意を払う必要があります。では、1歳の赤ちゃんはラム肉を食べられるのでしょうか?

1. 1歳の赤ちゃんはラム肉を食べられますか？

1 歳の赤ちゃんは羊肉を食べることができますが、食べ過ぎは禁物です。

羊肉の主な成分は、タンパク質、炭水化物、ビタミンA、ビタミンE、カルシウム、鉄、亜鉛などの栄養素です。1歳の赤ちゃんでも食べることができますが、羊肉は温かい性質を持っているため、食べ過ぎると炎症を起こして便秘を引き起こすので注意してください。

2. 赤ちゃんが羊肉を食べ過ぎてしまったらどうすればいいですか？

（１）温かい水をもっと飲む

羊肉はタンパク質が豊富ですが、1歳の赤ちゃんの胃腸はまだ完全には発達していません。1歳の赤ちゃんが羊肉を食べすぎると、炎症を起こしたり消化不良を起こしたりしやすくなります。このとき、より多くの水を飲む必要があります。より多くの温かい水を飲むと、体内での羊肉の消化が促進され、体の熱感を軽減できます。

（２）冷たい食べ物

羊肉は熱性です。1歳の赤ちゃんが羊肉を食べすぎると、体が熱くなりやすくなります。そのため、大根、冬瓜、ヘチマ、菜種、キャベツ、ほうれん草などの冷たい食べ物を摂取する必要があります。これらの食べ物は通常、食べる前にペースト状にする必要があります。

3. 赤ちゃんが食べるのに適したラム肉の量はどれくらいですか?

1歳の赤ちゃんには羊肉を10グラム食べるのが適切です。

通常の成人の羊肉の1日の推奨摂取量は50グラムです。1歳の赤ちゃんの胃腸機能は弱いため、1日に食べ過ぎることはお勧めできません。羊肉10グラムで赤ちゃんの栄養ニーズを満たすことができます。

4. 1歳児の食事の与え方

（１）羊肉粥

1.赤身の羊肉50グラムと白米50グラムを用意します。

2.羊肉を細かく切り、米と一緒にお粥にして、肉が柔らかくなるまで煮ます。

3.最後に、赤ちゃんに食べ物を与えます。この羊肉粥は、気を補い、栄養不足を補い、中下半身を温める効果があり、痩せている、虚弱、病弱、腰や膝が弱い、体が冷えている、夜尿症などの赤ちゃんに適しています。

注意：外患または内熱を患っている子供はこの製品を食べないでください。

（２）ラム肉と大根のスープ

1.羊肉、大根、玉ねぎ、生姜、塩を適量用意します。

2.羊肉を洗って細かく切ります。大根は皮をむいて洗ってから細かく切り、置いておきます。

3.鍋に羊ひき肉を入れてスープを煮込み、生姜のスライスを適量加え、沸騰したら表面の白い泡を取り除きます。

4.次に、みじん切りにした大根を加えます。大根が柔らかくなったら、塩を少々加えて味付けします。最後に、みじん切りにしたネギを散らして食べられます。

注：大根は羊肉の臭みを取り除き、羊肉の味を少なくします。一般的に、羊肉と大根のスープを小鉢一杯飲めば赤ちゃんには十分です。栄養失調で手足が冷たい赤ちゃんに適しています。

5. 1歳の赤ちゃんは羊肉を食べることに注意する必要がある

1.過剰摂取しないでください。羊肉は温熱性があります。赤ちゃんが食べ過ぎると、体の炎症や熱、さらには便秘を引き起こし、身体的不快感を引き起こす可能性があります。

2.羊肉を大量に食べるのはお勧めできません。 1歳の赤ちゃんの食道は小さく、大きな羊肉を食べると窒息しやすく、赤ちゃんの健康に害を及ぼします。また、大きな羊肉は小さな赤ちゃんにとって食べるのも困難です。

3.アレルギーや湿疹のある赤ちゃんは食べないでください。これら2つの病気にかかっている乳児は、羊肉を食べた後に赤い斑点や痒みなどの身体的不快感を発症することがあります。

6. 冬に羊肉を食べるときに注意すべきことは何ですか?

1.羊肉は温熱性があり、頻繁に食べると体内の熱が発生します。そのため、羊肉を食べるときは、冷却、解毒、熱を取り除く効果のある冷たくて甘い野菜と組み合わせる必要があります。涼野菜には、一般的に冬瓜、ヘチマ、ほうれん草、キャベツ、エノキダケ、マッシュルーム、山芋の茎、タケノコなどが含まれます。

2.ラム肉はカボチャ、ソバ、スイカ、酢などの食品と相性が悪いので、身体に害を及ぼさないように一緒に摂取しないように注意してください。