ニンニク入りスパイシーソラマメライスの作り方

現代では、生活や仕事が忙しく、ストレスがたまっています。多くの人が食生活の規則性に注意を払わず、さまざまな病気を引き起こします。1、2品の健康的な調理法をマスターすれば、おいしい味を楽しむだけでなく、体の栄養を補い、体を健康にすることができます。スパイシーガーリックソラマメご飯の作り方を私と一緒に学びましょう。

1. 鍋に油を入れ、ニンニクスライス、ショウガスライス、乾燥唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。

2. そら豆ご飯を加えて炒めます。

3. 砂糖を加えてよく混ぜます。

4. 鍋に蓋をして、ソラマメが柔らかくなるまで約15分間煮ます。

5. 塩とチキンエッセンスをふりかけて味付けします。

6. しばらく炒めて出来上がりです。

ピリ辛ガーリック風味のそら豆ご飯の作り方を詳しく紹介しましたが、大体わかっていただけたかと思います。必要な手順がわかったので、あとはそれを実践するだけです。練習を重ねれば完璧になります。こうして本当に美味しい料理が生まれると信じています。