ウズラの煮込みの作り方

ほとんどの病気は食生活と密接に関係しているので、健康のためには食生活のこの側面に注意を払わなければなりません。健康のために、外食をあまりやめましょう。料理の仕方を学び始めましょう。料理はそれほど難しくありません。まずはウズラの煮込みをご紹介します。

1.1 鍋にピーナッツオイルとバターを入れ、エシャロット、ネギ、生姜を加えて香りが出るまで炒め、ウズラを加えて火が通るまで炒めます。

2.2 ウズラを洗って刻む。冬タケノコを刻む。玉ねぎ、エシャロット、ショウガを細かく刻む。

3. 料理酒、塩、醤油、コショウ、スターアニス、ローリエの葉、砂糖、冬筍、スープを加え、弱火で30分煮ます。

4.最後にチキンエッセンスを加えて味を整える

健康的な食生活は人にとって非常に重要です。ウズラの煮込みのレシピをマスターした今、あなた自身のために新しい健康的な食環境を作ってみませんか？躊躇しないで、キッチンに行って料理をしましょう。