健康なときは、適度な食事が健康維持に役立ちます。病気のときは、正しい食事が体の回復を助け、回復を早めます。いずれにしても、食生活に気を抜いてはいけません。紫芋ともち米のシロップは簡単に作れて、いくつかの病気の治療効果もあります。 1. 材料を全て用意します。紫芋の皮をむいて切ります。生姜を潰します(生姜が苦手な方は入れなくても大丈夫です)。もち米を洗います。 2. すべてを圧力鍋に入れ、適量の水を加えます(乾燥を好む人もいれば、多めの水を好む人もいます。個人の好みによります)。 3. 強火で3分間沸騰させ、その後弱火にして3分間沸騰させてから火を止めます。 4. 完成品イメージ 故郷の味は、紫芋ともち米シロップの味でしょう。この料理の材料と作り方はとてもシンプルですが、人々に故郷の味を味わわせることができ、数え切れないほどの旅人を魅了しています。 |
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