サンバルソースで煮込んだジャガイモの作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか？恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にますます近づいているのでしょうか?食事要因が決定的な役割を果たします。したがって、がんを予防するためには、まず健康的な食事を摂ることが大事です。健康的な食生活への第一歩は、自宅で自分で作ることです。次に、サンバルソースで煮込んだジャガイモのレシピをご紹介します。

1.12 フライパンを熱し、オリーブオイル、生姜、カレー粉を少々加えます。

2.21 じゃがいもを加えて強火で炒めます。

3. にんじんを加えて炒めます。

4. しばらく炒めたら、サンバルソースをスプーン2杯加えます。

5. 全体によく炒めたら、塩と砂糖を少々加え、大きめのボウル2杯分の水を注ぎ、蓋をして強火で煮ます。

6. 約 15 分間煮込んだ後、汁がほとんどなくなる前に玉ねぎを加えます。

7. 次にバジルを加えて均一に炒め、火を止めてお召し上がりください。

サンバルソースで煮込んだおいしいジャガイモ料理を作りたい場合は、上記の手順を注意深く読んで、何度か慎重に根気よく作ることを学んでください。こうすれば、あなたの労働の「結果」がすぐに現れるでしょう。