赤ちゃんが6か月を過ぎると、いくつかの補助食品を食べることができます。卵黄、野菜ピューレ、フルーツピューレなど、補助食品にはさまざまな種類があります。さらに、赤ちゃんに食べさせるための肉デンプンを作ることもできます。肉デンプンの栄養価は比較的濃縮されており、赤ちゃんのカルシウムと鉄分補給に適しています。さらに、自分で作った肉デンプンはより衛生的で、より健康的で、より安全に食べることができます。 自家製ベビーミートフロスをふわふわにする方法 主な材料:豚の後ろ足(赤身)500g、料理酒15ml、濃い口醤油15ml、氷砂糖少々、生姜3枚、塩大さじ1。製造工程: 1.豚肉を洗って切り分け、鍋に水を沸かし、豚肉を入れて湯通しし、取り出して洗います。 2. 湯がいた肉を鋳鉄鍋に入れ、料理酒、濃い口醤油、氷砂糖、塩、生姜を加え、水250mlを注ぎます(普通の鍋を使用する場合は、水の量を増やしてください)。鍋に蓋をして沸騰させ、弱火で約1時間、肉が柔らかくなり、箸が簡単に刺さるまで煮込みます。 3. 肉を取り出し、使い捨て手袋をはめて、手で肉を細かく裂きます(このステップには少し忍耐が必要です。細かく裂くほど、完成品の味は良くなります)。 4. 細切りにした肉をブレンダーに入れて細かく砕きます。5. 鍋を洗って温め、砕いた肉そぼろを直接鍋に注ぎ、弱火で炒めます(このとき、火が均等に通るように注意してください)。 6. ふわふわになるまでかき混ぜ続けます。冷めたら密封袋や瓶に入れて保存します。十分に揚げて乾かしてあれば、数ヶ月は保存できます。 ヒント: 1. 腱のない赤身の豚肉を選びましょう。 2. 肉が柔らかくなるまで(もっと早く調理したい場合は圧力鍋を使うといいでしょう)、箸が簡単に刺さり、手で簡単に潰せるくらいになるまで調理するのがベストです。ブレンダーを使うかどうかについては、私の経験上、必要だと思います。手でちぎるだけでももちろんできますが、味が粗くなります。私はもっと繊細な味が好きで、その方が子供でも食べやすくなります。ファンの方から、焼いた肉をビニール袋に入れて麺棒で潰すといいよ、というアドバイスをいただきました。こちらの方が手軽にできるので、ぜひ試してみてください。 3. 最後の揚げる工程では弱火にし、熱を一定に保ち、肉のとろみが乾いてふわふわになるまで絶えず炒めます(そうでないと焦げてしまいます)。揚げ物が乾燥しているほど、水分が少なくなり、保存しやすくなります。 4. ごまがお好きなら、揚げる最後の段階でごまを加えることもできます。 |
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