デーツペーストパンの作り方

私たち一人一人は、自分自身を愛することを学ぶべきです。自分自身を愛するためにまずすべきことは、よく食べることです。健康的な食生活を送っているときのみ、体の健康が保証されます。デーツペーストのオールドパンの作り方はとても簡単です。自分で料理をしたいけれど、料理の腕に自信がないという方は、この料理を試してみるのもいいでしょう。

1. ナツメを洗います。

2. ナツメを半分に切りますが、種は割らないでください。

3. 鍋にナツメがかぶるくらいの水を入れ、30分ほど煮ます。スープはほとんど残っていません。この写真はナツメスープで作ったヒシケーキなので、スープが多めです。余分な水を排出します。

4. 冷ましてから使い捨て手袋をはめて、デーツの種と皮を取り除きます。

5. 純粋なデーツペーストになりました。

6. イースト菌を少量の温水に溶かし、デーツペーストに注ぎます。

7. デーツペーストに小麦粉を加え、綿状になるまでかき混ぜます。

8. 生地を柔らかくなるまでこね、蓋をして2時間発酵させます。

9. テストプレートを準備し、その下にワックスペーパーを敷きます。発酵した生地をベーキングトレイに注ぎ、一晩発酵を続けます。合計12時間以上。

10. オーブンを190度に予熱します。 5分間予熱し、中間層を作り、30分間焼きます。

11. オーブンから取り出します。

12. ポーズをとる。仕上げる！

忙しい一日の後に人生を楽しみましょう。デーツペーストパンの作り方は簡単ですが、美味しくて栄養もたっぷりです。ぜひ作ってみてください。