実は、私たちの家庭生活では、よく鶏の手羽先を食べます。鶏の手羽先は、とてもおいしい味を私たちにもたらしてくれます。実は、鶏の手羽先には、特定の栄養価も豊富に含まれています。豊富なビタミンAは、血管、皮膚、内臓に良い健康効果をもたらします。また、骨の発達を促進し、胎児の成長と発達にも非常に良い効果があります。次の記事では、ニンニク入り鶏の手羽先を家庭で調理する方法を紹介します。 1. 材料 鶏手羽先8〜10本、醤油少々、塩少々、砂糖小さじ1、ニンニクみじん切り小さじ2、チキンパウダー小さじ1、蜂蜜少々 練習する 1.まず、醤油、塩、砂糖、ニンニクのみじん切り、チキンパウダーを混ぜ、鶏手羽先を加えてよく混ぜ、2時間ほど漬け込みます。 2.マリネした鶏の手羽先を180℃に予熱したオーブンで10分間焼き、その後10分間焼きます。 3.適量の蜂蜜を加え、220℃で5分間焼き、鶏の手羽先を裏返し、蜂蜜を加えてさらに5分間焼きます。 2. 原材料 鶏手羽10本、ニンニク2片、塩 ニンニクマッシャー、フライパン、食用油 1.鶏の手羽を洗い、ボウルに入れてしばらく乾かします。 2.ニンニクの皮をむき、容器に入れてつぶし(汁を絞り出す)、つぶしたニンニクと汁をボウルに注ぎ、塩を少し加えて、ニンニク汁と塩を鶏の羽に均等に塗り、置いておきます。急いでいる場合は、約15分間マリネします。完全に味わいたい場合は、1〜3時間放置することをお勧めします。 3.フライパンに油を2滴入れます。フライパンと油が熱くなったら、ストーブを中火または弱火にし、鶏の手羽を1枚ずつフライパンに入れます(ニンニクをフライパンに一緒に入れてもかまいません)。残りの作業は、鶏の手羽とニンニクが黄金色になるまで揚げられるまで、30秒ごとに鶏の手羽を裏返し、裏返します。 3. 栄養価 鶏の手羽には血管や皮膚を強化するコラーゲンやエラスチンが豊富に含まれており、血管、皮膚、内臓に非常に効果的です。手羽にはピーマンよりもはるかに多くのビタミンAが含まれています。視力、成長、上皮組織と骨の発達、精子の生成、胎児の成長と発達に必要です。 |
そばパンやあんパンを作るのは、人々が思っているほど難しくはありません。まずは必要なものを準備し、手順...
テレビをつけてグルメ番組を見ると、誰もがその誘惑に抗えないと思います。実際、人生において、調理のスキ...
緑豆ケーキは多くの人が好むデザートですが、外で買うだけでなく、実は生活の中で緑豆ケーキの作り方を学ぶ...
パスタが好きな友達は、卵とネギを詰めた餃子のレシピを見逃さないでください。味は非常に多様で、自分の好...
多くの食通にとって、おいしい食べ物を見ることは最大の幸福です。そこで今日は、生姜と黒砂糖の水の作り方...
外食が多く、油分が多いことや不健康な食習慣を心配していませんか?自分で調理した方が安心です。8つの調...
おいしい料理を作るには、実のところ注意すべきことがたくさんあります。もちろん、料理はみんなが想像する...
ワイルドジンジャーが何なのか知らない人も多いかもしれませんが、ワイルドジンジャーと言えば知っている人...
病気は静かに進行しますが、人体にとって非常に有害です。したがって、病気を予防するためには、生活習慣を...
毎日仕事で疲れていませんか?週末は豚のように寝ますか?そのような生活は遅かれ早かれあなたの健康を奪う...
食事は私たちの健康を直接左右するため、人間にとって非常に重要です。よく注意していれば、外食を頻繁にす...
おいしい料理を作りたいなら、必要な材料、調味料、食器をすべて用意しなければなりません。もちろん、最も...
火鍋を食べるとき、多くの人は肉団子を食べるのが好きです。とても美味しいからです。肉団子は野菜よりも高...
動物にとって、「食べる」は動詞です。しかし、私たち人間にとっては、それだけではありません。食べるとき...
最近は、外で一人暮らしをして働いている人が多く、料理の仕方を学びたいと思っても、なかなか上手に作れな...