生き残るためには、私たちは毎日懸命に戦わなければなりません。闘争の前提条件は健全な身体を持つことであり、健全な身体を維持するためには栄養が必要です。では、この栄養はどこから来るのでしょうか?もちろんダイエットです。それで、これからは私に従って、千切りインゲンの調理法を学んでください。きっとあなたにとって良いものになると思います。 1. 豆を洗い、包丁で千切りにします。 2.12 細長く切ってボウルに入れ、後で使用する。 3.21 鍋に油を入れ、油が煙を上げ始めたらコショウパウダーを加えます。 4. 豆を加えて炒めます。 5. 全体に炒め終わったら薄口醤油を加えてさらに炒めます。 6. フライパンが乾いたら、水を少し加えて炒め続けます。 7. 小麦粉を少し取って鍋に入れ、炒め続けます。 8. 豆の千切りが柔らかくなったら、塩を少々加えて、全体によく炒め、出来上がりです。 9. お皿に盛り付けます。煮豆よりもずっと美味しいと思います。とても美味しいです。方法は簡単です。試してみる価値はあります。 今日の編集長の紹介を読んで、主婦はもうレシピ通りに料理をする必要はないと思いました。私が述べた手順に従えば、きっと家族に喜んでもらえるおいしい千切り豆料理が作れるはずです! |
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