四宝の調理方法

自分の体は自分のものであることを忘れないでください。自分の口をコントロールし、自分自身でより多くの時間を費やす必要があります。よりスムーズに作っていただくために、まずは焼肉の調理方法をご紹介します。

1. 原材料は写真の通り

2. マッシュルームを4つに切ります。

3.オイルグルテンを半分に切ります。

4. 冬筍を厚めに切ります。

5. すべての材料（揚げグルテンを除く）を水に入れて茹でます。

6. フライパンに油を熱し、スターアニス2片と乾燥唐辛子を加えて香りが出るまで炒めます。

7. キノコとタケノコを加え、醤油を加えて炒める。

8. オイスターソースと砂糖を加えて炒める。

9. 沸騰したお湯を加え（材料がかぶるくらい）、5分間煮ます。

10. 黒キクラゲと揚げたグルテンを加え、グルテンがスープを吸って柔らかくなるまでしばらく煮込み、塩とチキンエッセンスを加えて味付けすれば完成です。

家族の健康は主婦の最大の願い。そこで、今日編集長が紹介する健康的でおいしい煮込み四宝を読んで、あなたも学んでみませんか？すぐに家族のために作ってください。