ナスの詰め物カップの作り方

建国記念日が近づいており、皆さんはきっととてもワクワクしていることでしょう。すでにどこへ遊びに行くか考えていることでしょう。何を食べようか？外には美味しい食べ物がたくさんありますが、衛生面がとても心配です。そんなことするより、自分でやったほうがいいですよ。さて、今度はナスのカップ詰めの作り方をお教えします。

1.1 ナスを角切りにし、中心部分をスプーンでくり抜きます。

2.2 鶏肉を取り出し、細かく切ります。ネギとショウガは細かく刻んで置いておきます。

3. ナスを沸騰したお湯で緑色になるまで茹でます。

4. フライパンに肉の詰め物を入れて軽く炒め、塩と砂糖を加えてよく混ぜます。次に、ナスのカップに入れて、オイスターソースを一滴垂らし（オプション）、鍋に入れて蒸し、鍋に冷水を加え、10分間煮てからお召し上がりください。

5. 鍋にボウル半分の水を入れて沸騰させ、薄力粉を加え、チキンエッセンスを加えて、直接皿に注ぎます。盛り付ける前に、緑と赤のピーマンで皿を飾ります。

外食を好むのは悪い習慣です。栄養と健康のために、編集者は料理を学ぶことを提案します。キッチンに行って、今日のナスの詰め物カップを試してみましょう。