夏が過ぎたばかりで、フードデリバリーのスタッフもだんだん来なくなってきました。多くの人がテイクアウトを注文するという事実は、現代人がいかに怠惰であるかを物語っています。最近とても暑いですが、毎日テイクアウトを食べることはできません。テイクアウト食品の油分と塩分含有量は大幅に超過しており、長期的には病気の原因になります。より長く生きるために、あなた自身が台所に行って、私と一緒に茹でた菜種の料理の作り方を学んでみてはいかがでしょうか。 1. 赤ピーマンのスライスから白い筋を取り除き、細長く切って、丸まるまで水に浸し、スライスから取り出して水を切ります。生姜を千切りにします。ニンニクをみじん切りにする。 2. 鍋に水を入れて沸騰させ、菜種を加えて葉の色が濃くなるまで茹でます。 3. 菜種を冷水で洗い、水を切ります。 4. 菜種を皿に盛り、その上にニンニクのみじん切りと生姜の千切りをのせ、さらに赤唐辛子の千切りをのせます。 5.5. 蒸し魚醤油をかけて完成です。 6.6. 別の鍋に油を入れて煙が出るまで熱し、熱い油を皿に注ぎます。 毎日外食をすると、お金と時間が無駄になるだけでなく、健康も「無駄」になります。なので、菜種の湯通しの方法をマスターして、自分でできるようになれば、より健康的な生活を送ることができるようになります。 |
ハトを使ってスープを作ると、比較的栄養のあるスープになり、飲んだ後、人体の気と血を補う効果があり、重...
多くの女の子が食べ物が美味しくないと不満を言い、ほとんど食べませんでした。栄養失調や体力低下を引き起...
どの食材にも独自の栄養価があります。体に必要なビタミンを補給できるだけでなく、味も美味しいです。スト...
現代人の多くは非常に忙しいため、定期的に自宅で料理をする人はほとんどいません。そして忙しさは彼らの大...
妊婦は妊娠中非常に弱っており、一人が食べた食べ物の栄養を二人で吸収する必要があるため、妊婦は栄養面で...
胆石症は主に生活習慣や食習慣と関係があるため、胆石症を患った患者の多くは生活習慣や食生活に注意を払う...
人間は鉄のようなもので、米は鋼のようなもので、食事を抜くと空腹を感じるというのは本当です。しかし、今...
毎日一生懸命働いて家に帰ったら、食事の準備をどうするか悩みます。そんな時、サラリーマンが楽しみにして...
多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...
健康的な食生活は人の寿命を延ばすことができます。では、「食べること」をどのように利用して寿命を延ばす...
美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...
多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...
多くの人にとって、料理はとても簡単なことのように思えますが、実際に自分で料理しようとすると、全く分か...
四川の辛いサラダは、誰もが大好きな料理です。材料はお好みに合わせて選べます。作り方はとても簡単です。...
料理は都会人にとって贅沢です。多くの人は自宅で料理をする習慣がありません。キッチンは徐々に装飾品にな...