ベジタリアン野菜炒めの作り方

現代生活はストレスに満ちており、私たちの友人の多くはさまざまな病気に苦しんでいます。これらの病気のいくつかは、私たちの毎日の食生活と密接に関係しています。したがって、健康になりたいなら、まずは健康的でおいしい食べ物を食べることです。それでは、今日は私と一緒にベジタリアン炒め料理の作り方を学びましょう！

1. 材料（ニンジン、ピーマン、キャベツの茎）を準備します。

2. キクラゲを柔らかくなるまで水に浸し、他の材料は後で使用するためにスライスします。ニンニクをみじん切りにします。

3. 中華鍋に油、塩、少量の砂糖を入れ、水を沸騰させます。にんじんと野菜の茎を入れて湯がきます。

4. 茹でた野菜を取り出し、水を切ります。

5. 中華鍋に油を入れてニンニクを炒め、キクラゲを加えてしばらく炒めます。最後に、湯がいた野菜を加えてさっと炒めます。塩とチキンエッセンスを加えてよく混ぜます。

6. 揚げた野菜を皿に盛り、盛り付けます。

健康な体はおいしい食事から始まります。今日の編集長の解説で、野菜炒めの作り方はマスターできましたか？それでは、すぐに行動を起こしましょう!