ニンニク菜種の調理方法
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中高年者にとっては人生の半分が過ぎたともいえます。残りの人生で私たちがすべきことは、人生を楽しむことだけです。人生を楽しむことは、一日三度の食事など、生活の細部から始まります。中高年の多くは、美味しい食べ物をあまり楽しむ機会がありません。ニンニク菜種料理の作り方をご紹介します。 1.菜種を摘んで洗います。 2. ニンニクをみじん切りにします。 3. 中華鍋でラードを熱します。 4. みじん切りにしたニンニクを炒めます。 5. 洗った菜種を加えて色が変わるまで炒めます。 6. 塩とチキンエッセンスを加えて味付けし、お召し上がりください。 健康的で栄養価の高い食事は、調理から始まります。今日の編集者によるニンニク菜種の紹介を見た後、家族全員がより健康的な食事をとれるように、すぐに作り方を学んでください。 |
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