豆腐野菜パンケーキ

豆腐野菜パンケーキ

食べることは私たちの健康に直接関係しているので、食べられることは恵みであるというのは本当です。よく食べれば健康になります。一年中外食していると、きちんとした食事がとれず、当然不健康になります。ですから、このすべてを変えるには、私と一緒に豆腐ベジタリアンパンケーキの作り方を学ぶ必要があります。

1. 材料:豆腐、にんじん、きくらげ、卵、黒ゴマ。

2.1 ボウルに豆腐を入れて細かく刻みます。

3.2 にんじんはすりおろし、きくらげは千切り、ねぎはみじん切りにする。

4.1 塩、みじん切りにしたネギ、少量のオイスターソースを加えてよく混ぜます。

5.2 すりおろしたにんじん、千切りにしたキクラゲ、卵を加えます。

6. 混ぜた豆腐を小さめに切り、直径3cmのボール状に丸めます。

7. 豆腐団子の片面にゴマをふりかけます。すべて順番通りに完了しました。

8. フライパンに入れて、ヘラで丸いケーキ型に丁寧に平らにします。

9. 片面が形になったら裏返してもう片面も焼きます。

今日は、シンプルで栄養たっぷりの豆腐ベジタリアンパンケーキをご紹介します。編集者は、主婦の皆さんが幸せな気分で料理をして、家族が健康で幸せに食事ができるように願っています。

<<:  カリカリ氷筍の炒め方

>>:  ピーナッツ豆団子の作り方

推薦する

タイ風バジルシーフードレシピ

時々、私たちの周りには料理をとても好きな人が数人いることに気づきます。彼らは料理を趣味とみなしていま...

パンを蒸すのにどれくらい時間がかかりますか?

蒸しパンの時間は特に長くなく、一般的には15〜20分程度ですが、これはパンの大きさや、お湯を使うか冷...

パッションフルーツジャムの作り方

お子さんはいらっしゃいますか?子どもたちの食べ物について何度も考えていませんか?もしそうなら、あなた...

ツナ野菜サラダのレシピ

建国記念日が近づいており、皆さんはきっととてもワクワクしていることでしょう。すでにどこへ遊びに行くか...

蓮の香りの蒸し豚の作り方

ほとんどの都市では、道端の屋台がいたるところにあるのを見つけるのは難しくありません。これにより、多く...

ネギ入りイカフライの作り方

今日の社会では、食べ物を注文するアプリが数多くありますが、自分で食事を作る人はどれくらいいるでしょう...

トマトの蹄花の調理方法

毎日、他の人のテーブルにおいしい食べ物が並んでいるのを見ると、特に貪欲になるかもしれません。この時点...

辛くない二度煮豚の作り方

美しく充実した子供時代は、必ずその人の人生に影響を与え、促進効果をもたらします。もちろん、子供時代の...

煮豆麺の作り方(手作り麺レシピ付き)

冬はあらゆるものが枯れてしまうので、この寒々とした季節に食生活を曖昧にするのは当然のことではありませ...

自家製甘酸っぱいマンゴーソースの作り方

私はいつも、おいしい食べ物でいっぱいの他の人のテーブルを羨ましく思います。そこで、ここでは添加物ゼロ...

ヨーグルトとフルーツを使ったもち米団子の作り方

がんが蔓延している現代において、怖いと感じたことはありませんか?恐ろしい病気である癌が、なぜ人類にま...

平たい魚の調理方法

現代生活の継続的な向上に伴い、人々の食生活に対する要求はますます高まっています。安全で栄養価の高い食...

冬瓜の豆腐ソースの作り方

人は、衣食住交通という最も基本的なものがなければ日々生活できませんが、特に「食」は人間の生死に関わる...

フルーツカスタードの作り方

時代の発展とともに、私たちの周りには料理ができる人が少なくなってきているかもしれません。私たちはみん...

5種類の野菜を使ったパンケーキの作り方

シンプルで覚えやすい料理は、現代人が料理をする動機です。五野菜パンケーキは、大衆の味覚を満足させるだ...